首先，五月已经开始了！
我们的生活总是一成不变。我们的今天在抄袭我们的昨天，我们的明天又在盗版我们的今天。
每天重复的吃饭睡觉工作（学习），让我们抱怨生活没有色彩……
如果你发觉你已经有点宅男（女），有点焦躁，有点疲惫，有点抑郁，
如果你不满意你现在这样子的生活，觉得生活还是可以改变得更精彩一些，
那么就请加入到梅州电台“夜航９４.８”节目主持人思敏独立发起的“生活体验计划”——
五月主题活动：“夏天不焦躁，我的生活在改变！”
这个主题活动不需要交任何费用，也不会强迫你什么，完全靠自觉，并且，你也可以中途退出。
我们要做到的，就是在这个五月当中，根据以下列出的内容，
自己选择或修改适合自己的“改变项目”去执行，每做到一项，都记录起来。
１、认识三个新朋友。
２、看一本自己一直没耐心看完的书、或者看一部自己一直没耐心看的电影。写出感悟。
３、做五件自己平时非常讨厌做的事情。比如清理厕所、请自己讨厌的人吃饭……
４、改变自己的饮食、起居习惯。比如喜欢睡懒觉的人要尝试早起，比如挑食的人尽量多吃自己不喜欢吃的菜。
５、在自己的Ｑ空间或者ＢＬＯＧ里，记录自己的所有改变行为。
重复一次：
如果你想参与这个活动，方法很简单，只要你仿照上面所写的项目，写出适合自己的“改变计划”，
并且在你Ｑ空间（ＢＬＯＧ）里记录“改变过程”，一点点地记录自己的完美变身！
此外，千万别忘记把你的Ｑ空间或者ＢＬＯＧ网址贴在本帖下面，
因为思敏有可能会在节目里念出你的“改变过程”，让全世界都知道你在变完美！
我们相信，我们可以变得更优秀一点，我们可以变得完美一些！
五月，让我们杀个回马枪！
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